Markus 
Tenslotte is leren fietsen als volwassene niet moeilijker dan als kind, zolang je het proces stap-voor-stap aanpakt en volwassen angst en zenuwen uit de weg gaat. Alles wat je nodig hebt is een fiets en een veilige, open plek om te oefenen, zoals een lege parkeerplaats of park. Volg de stappen hieronder en je zult in een mum van tijd leren fietsen.
Stel je fiets in
Zorg er eerst voor dat je over je fiets kunt staan zonder dat de bovenbuis tegen je aandrukt. (Als je dat niet kunt, moet je een kleinere maat kiezen. Onthoud dat een goede pasvorm van de fiets belangrijk is wanneer mogelijk). Laat vervolgens het zadel zakken zodat je op het zadel kunt zitten met je voeten net op de grond. Je moet comfortabel bij het stuur en de remmen kunnen.
Oefen het op- en afstappen
Om de fiets op te zetten, laat je hem naar je toe leunen terwijl je op de remmen trapt, zodat hij niet gaat rollen of wiebelen. Rem opnieuw bij het afstappen van de fiets. Dit is echt wel belangrijk.
Wen uzelf aan het remmen
Remmen is een cruciale vaardigheid die je volgens ons veel vertrouwen zal geven bij het starten. Loop naast je fiets en duw hem over straat terwijl je oefent op de remmen te trekken om te stoppen. Wees bedacht, dat je gelijkmatig druk uitoefent op de remmen.
Leren glijden
Nu ben je klaar om te gaan bewegen. Wij leren de basis “balans methode,” die bestaat uit het steppen op de fiets met je voeten, aan zowel volwassenen als kinderen. “Scooteren helpt hen om het gevoel van balanceren op twee wielen te leren,” zegt ze. “Het doel is om zo lang mogelijk af te zetten en beide voeten van de grond te krijgen. Als ze een voet moeten neerzetten om hun evenwicht te corrigeren, dan zetten ze beide voeten neer en beginnen opnieuw. Zodra ze kunnen glijden zonder hun voeten neer te zetten om zichzelf te corrigeren, zijn ze klaar om te beginnen met trappen.” Oefen het glijden totdat je je voeten drie seconden omhoog kunt houden.
Verscherp je evenwicht en visie
“Als je bijvoorbeeld eerder op een scooter hebt gereden met beide voeten op het platform, moet je in staat zijn om op twee wielen te balanceren.” Kijk in de richting van waar je heen wilt, in plaats van je te richten op obstakels die je moet vermijden. Houd je ogen omhoog en kijk altijd vooruit in plaats van omlaag. Het zal je helpen je evenwicht te bewaren en je zichtlijn te volgen.
Maak je klaar om te trappen
Als je eenmaal je evenwicht kunt bewaren tijdens het glijden en je het remmen en het stabiel houden van je zicht onder de knie hebt, ben je klaar om te gaan trappen. Begin met één voet op de grond en de andere voet op een pedaal in de stand “twee uur” om je wat vaart te geven als je wegduwt.
